WOD
I lag om tre, AMRAP 30 minuter
Station 1-
10 Box Jumps
5 Pull-Ups
Station 2-
10 Burpees
5 Dumbbell Ground to Overhead
Station 3-
300 Meter löpning med Medball 9/6
Byt station när ”löparen” kommer tillbaka
Annonser
WOD
I lag om tre, AMRAP 30 minuter
Station 1-
10 Box Jumps
5 Pull-Ups
Station 2-
10 Burpees
5 Dumbbell Ground to Overhead
Station 3-
300 Meter löpning med Medball 9/6
Byt station när ”löparen” kommer tillbaka
