CrossFit onsdag 8 november Styrka/Trknik 5 set av: Push Press x 3-5 reps Ca 2 min vila Försök hitta dagens 5RM. WOD EMOM 15 min: Minut 1 – rodd 200/150 m / 15/10 cal Assault Bike Minut 2 – Handstand Push-Ups x 10 reps Minut 3 – Double-Unders x 40 reps Dela detta:TwitterFacebookGillaGilla Laddar... Relaterade