CrossFit tisdag 14 november

I lag om två där en jobbar i taget:

100 Burpees

200 Kettlebell Swings

300 Squats

600 Meter löpning*

300 Squats

200 Kettlebell Swings

100 Burpees

*löpningen genomförs tillsammans och båda partners måste återvända innan squatsen kan påbörjas.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s