A.
E3M, 15 minuter 5 set
Deadlift x 3 reps
B.
Amrap 15 minuter
Ground to Overhead x 10 reps 60/42,5
100 Meter löpning
Burpee Pull-Ups x 10 reps
100 Meter löpning
A.
E3M, 15 minuter 5 set
Deadlift x 3 reps
B.
Amrap 15 minuter
Ground to Overhead x 10 reps 60/42,5
100 Meter löpning
Burpee Pull-Ups x 10 reps
100 Meter löpning