CrossFit 23 november

CrossFit Nora Dagens pass

Styrka
E2M, 20 minuter (10 set)
Clean & Jerk x 1.1

Föreslagen vikt i %: 60, 65, 70, 75, 80, 85, 85, 90, 90, 90+

WOD 
1000 Meter rodd
30 Ground to Overhead 60/42,5
800 Meter löpning img_2559

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s