CrossFit 23 november

Styrka
E2M, 20 minuter (10 set)
Clean & Jerk x 1.1

Föreslagen vikt i %: 60, 65, 70, 75, 80, 85, 85, 90, 90, 90+

WOD
1000 Meter rodd
30 Ground to Overhead 60/42,5
800 Meter löpning

Kommentera Avbryt svar

Skriv din kommentar här...

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

E-post (Adressen lämnas aldrig ut)

Namn

Webbplats

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Google-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: