CrossFit måndag 27 oktober

WOD

I lag om tre där en jobbar i taget, genomför 3 varv var av:

500/450m rodd

8 Front Squats 80/55

Sedan direkt 3 varv var av:

500/450m rodd

8 thrusters 60/42,5

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s