CrossFit 29 November

A.

E2M, 18 minuter

Station 1 – Rope Climb x 1-2

Station 2 – Strikta Handstand Push-Ups x max unbroken reps

Station 3 – Alternerande Pistols x 20 reps

B.

Amrap 10 min

5 Chest to Bar Pull-Ups

10 Ring Dips

15 Wall Ball Shots 9/6

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s