Kb torsdag 30 november

Styrka

5 superset (Tungt!!!)

Bulgarian split squat 4-6 rep/ben

Utfallssteg 12-16 steg

Vila 2-3 minuter

Wod

Amrap 10 minuter

10 clusters

5 Pushpress

10 planka med kb

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s