CrossFit måndag 4 dec

WOD
For time:
30 Overhead Squats 60/40
600m löp
30 Burpees över stång
600m löp
30 Shoulder to Overhead 60/40
600m löp

Cash out
500 Meter rodd

Tränare: Micke

23795308_758407727693016_6696564606517707318_n

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s