CrossFit 7 december

Teknik 

På 10-15 minuter – jobba med en gymnastisk skill som du vill förbättra ex. rope climbs, muscle-ups, pistols, etc….

WOD

“Cindy”

AMRAP 20 min

5 Pull-Ups

10 Push-Ups

15 Squats

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s