Styrka/Teknik
Ta 15 min och bygg dagens tyngsta tvåa power clean
WOD
På tid:
400m löp
15 Power Cleans 70/47,5
400m löp
10 Power Cleans
400m löp
5 Power Cleans
Tränare: Carro
Styrka/Teknik
Ta 15 min och bygg dagens tyngsta tvåa power clean
WOD
På tid:
400m löp
15 Power Cleans 70/47,5
400m löp
10 Power Cleans
400m löp
5 Power Cleans
Tränare: Carro