CrossFit fredag 8 december

CrossFit Nora Dagens pass

Styrka/Teknik
Ta 15 min och bygg dagens tyngsta tvåa power clean

 

WOD
På tid:
400m löp
15 Power Cleans 70/47,5
400m löp
10 Power Cleans
400m löp
5 Power Cleans

 

Tränare: Carro

Skärmavbild 2017-12-07 kl. 11.29.32

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s