CrossFit 9 december

Styrka/Teknik

E2M, 16 minuter (8 set)

Split Jerk x 3 reps

 

WOD

Max reps/calories:

90 s Rodd

30 s vila

90 a Burpees

30 s vila

90 s Push Press 52,5/35

30 s vila

90 s Rodd

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s