A.
Fem set
Bulgarian Split Squat x 6-8 reps
45 s vila
Ring Push-Ups x Max Unbroken Reps
45 s vila
B.
Fyra set för max reps
45 s Burpees
45 s vila
45 s V-Ups eller Hollow Rocks
45 s vila
A.
Fem set
Bulgarian Split Squat x 6-8 reps
45 s vila
Ring Push-Ups x Max Unbroken Reps
45 s vila
B.
Fyra set för max reps
45 s Burpees
45 s vila
45 s V-Ups eller Hollow Rocks
45 s vila
