CrossFit 14 december

A.

Fem set

Bulgarian Split Squat x 6-8 reps

45 s vila

Ring Push-Ups x Max Unbroken Reps

45 s vila

B.

Fyra set för max reps

45 s Burpees

45 s vila

45 s V-Ups eller Hollow Rocks

45 s vila

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s