CrossFit tisdag 26 december

Styrka

Fem set av:

Bänkpress x 2.2.2.2

(10s vila mellan singlar)

Dynamic Push-Ups x 10-15 reps

Vila 3 min

WOD

I lag on två där en jobbar i taget, gör 5 varv var:

200 Meter Farmer’s Carry

Använd den tyngsta vikten du klarar!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s