CrossFit 27 december

A.

Fem set

Marklyft x 3-4 reps @ 2111

90 s vila

Ring Dips x 10-12 reps @ 1111

90 s vila

B.

Open 11.1 Amrap 10 min

30 du:s

15 power snatch 35/25

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s