KB torsdag 4 januari 2018

5 set

6-8 rep/ben Bulgarian split squat

Vila 2-3 minuter mellan set

Börja med

75 svingar

Gör därefter

21-15-9

Russian twist

SDHP

Avsluta med

75 svingar

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s