CrossFit 6 januari

A.

E2M, 24 minuter

Station 1 – viktad Strikt Chest-to-Bar Pull-Up x 3 reps

Station 2 – Handstand

Station 3 – L-Sit x 60 seconds

B.

Amrap 4 min

10 Pull-Ups

15 Box Jumps

20 Push-Ups

1 min vila, gör tre x 4 min

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s