CrossFit 10 januari

I lag om 5, amrap 30 minuter

Station 1 – 300/250 Meter Rodd

Station 2 – 30/20 Push-Ups

Station 3 – 30 Kettlebell Swings

Station 4 – 25/15 Kalorier Assault Bike/ski erg

Station 5 – Vila

1 person på varje station

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s