CrossFit måndag 15 januari 

CrossFit Nora Dagens pass

Every 8 minutes, for 40 minutes (5 set) 

500/450m rodd

12 Burpee Box Jump-Overs 
12 Toes to Bar
12 Strict Handstand Push-Ups

400m löpning

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s