CrossFit tisdag 16 januari

Styrka

E3M, 18 minuter (6 set)

3-Position Snatch

(high hang, hang, sedan 5cm under knä – två sek paus i varje position)

WOD

AMRAP  12 min

40 Double-Unders

20 Pull-Ups

10 Ground to Overhead 70/47,5

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s