På måndag kör vi!

Nytt 6 veckors träningsprogram. Vi jobbar vidare med squat. Mer fokus på frontböj denna period. Mer pressövningar och marklyft med större ROM. Gymnastisk styrka forsätter även denna cykel. Förstås massor av roliga och utmanande wodar. Komplettera med core-intensiva kettlebellpass, det lite mindre intensiva Basic eller tävlingspasset Performance.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s