Återhämtning för hälsa och välmående

Föreläsningen kommer att beröra:
-Varför människan behöver återhämtning
-Vikten av balans mellan aktivitet och återhämtning i vardagen, som skydd mot stress och utmattning
-Hur olika typer av ansträngning kräver olika typer av återhämtning
-Träning som återhämtning?
-Konkreta tips som kan hjälpa dig att hitta din egen återhämtning

Annsofi Eriksson är legitimerad psykolog och arbetar inom företagshälsovård med bl.a. handledning, utbildning och föreläsningar, samt samtalsstöd till individer med arbetsrelaterad psykisk ohälsa.
Tränar crossfit och håller yogapass vid Crossfit Smedjan i Örebro.

• söndagen 20 september kl 15-16:30
• kostnad 100:- för medlemmar 200:- icke medlem
• anmälan: icke medlem på CrossFit Nora, crossfitnora@hotmail.com
• plats: CrossFit Nora, Industrivägen 1
• betalning senast 10 september via swish 123 668 9889

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s