Introduktion / PT

Privat:

-3h  + 1 mån träning =   1400:-  

Två personer: 4h + 1 mån = 1400:-/var

Vi bokar tider som passar för dig/er.

Grupp:

– 5-6h + 3 mån träning = 1495:- (kurs går endast i sep samt jan)


Alla nya medlemmar rekommenderas delta på introduktion.

CrossFit involverar en del svåra moment som man ska kunna utföra på ett korrekt sätt även under tidspress. I vår programmering jobbar vi med bland annat styrkelyft,tyngdlyftning,gymnastik,kast och hopp. Är man ovan vid dessa moment så underlättar det givetvis med en introduktion i varje delmoment, vilket vår kurs ger dig både på praktiskt och teoretiskt plan.

Vi tycker att det är värdefullt att kunna lägga mycket tid på bara de grundläggande övningarna då det ger bra förutsättningar att sedan komma in i ordinarie pass på ett bra sätt.

Detta bildspel kräver JavaScript.

Vid intresse/anmälan, maila till crossfitnora@hotmail.com

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s