Coacher

Här ser ni oss som ni kommer att träffa på CrossFit Nora!

Coacherna på CrossFit Nora är utbildade inom bland annat:

*CrossFit Level 1

*CrossFit Weightlifting

*CrossFit Gymnastic

*CrossFit Mobility

*SISU fystränarutbildning

*RF barntränarutbildning

*3D-Funktion

*Peaklife Kettlebell grund och instruktör 1 och 2 (Semitha)

Och uppdaterar sin kunskap med workshops och föreläsningar.

Tilda Fransson

11855780_10153201717672830_9038080287528740454_n

Ålder: 19 år

Yrke: Pluggar sista året på gymnasiet, annars är jag tränare på simskola och jobbar i charken på ICA

Träningsbakgrund: Har hållit på med alla sporter men främst fotboll och innebandy

Varför började du med CrossFit?: För att mamma tvinga mig, sen var jag fast

Varför vill du rekommendera CrossFit till andra?: För att det är världens roligaste träningsform! Men främst för gemenskapen inom crossfit, inte bara på CrossFit Nora, utan gemenskapen inom hela crossfit communityn. Vart man än i världen åker så är man lika välkommen!

Helena Pettersson

DSC07288

Ålder:51 år

Yrke:Administratör

Träningsbakgrund: Styrketräning och CrossFit i 6 år

Varför började du med CrossFit? Jag följde med min man Mats till CrossFit Örebro och fastnade för träningsformen direkt.

Varför vill du rekommendera CrossFit till andra? Allsidig träning som passar alla. Träningspassen innefattar både styrka och kondition, balans och rörlighet mm. och man arbetar alltid på sin egen nivå. Personligen så utvecklas jag på olika områden hela tiden och det är en bra och rolig träningsform.

Stephan Söderberg

stephan-crossfitnora

Ålder:31

Yrke: Vårdare/boendestödjare

Träningsbakgrund: 12 års armbrytning, traditionellt gym, och CrossFit i 5 år.

Varför började du med CrossFit?: Mats och Helena rekommenderade att vi (jag och Carolina) skulle testa ett prova-på-pass på CrossFit Örebro då de var förtjusta i den träningsformen. Jag tyckte väldigt mycket om det, då det öppnade en ny träningsdörr för mig. Mycket nya övningar, nya resultat i träningen. 

Varför vill du rekommendera CrossFit till andra?: Det är en träningsform som stimulerar både fysiskt och psykiskt. Man blir aldrig fullärd och nivån för begreppet ”vältränad” stretchas hela tiden. Gemenskapen på CrossFit Nora är otrolig, och det fiffiga med CrossFit är att vart man än i världen ska träna, så kommer man känna igen sig. CrossFit gör att man istället för att tänka ”Nej…är det träning imorgon..” gör att man tänker ”Undrar vad det blir på passet imorgon??”

Mats Pettersson

Mats, crossfitnora.jpg

Ålder: 52år

Yrke: industrioperatör/boendestödjare

Träningsbakgrund: Traditionell gymträning samt armbrytning,

Varför började du med CrossFit? Började med CrossFit i januari 2011 för att jag uppfattade det som en mångsidig träningsform som kunde hjälpa mig med bl a rörlighet. Efter en hel del skador som återkom i axel/armbåge såg jag CF som en väg till prehab/rehab. Genom armbrytningens behov av bra grepp och starka underarmar hade jag köpt några kettlebells och upptäckt att CF använde detta redskap vilket också bidrog till min nyfikenhet.

Varför vill du rekommendera CrossFit till andra?: CrossFit är en träningsform för dig som vill ha resultat i din träning genom ständiga utmaningar. Du måste gilla känslan att pressa dig utanför din komfortzon och njuta av belöningen när du gjort det. Vi har även en social del där du snabbt kommer bli en del av gemenskapen.

Mikael Adel Andersson

DSC07125Ålder: 36 år

Yrke: Snickare

Träningsbakgrund: Gymmat i perioder i alla år men för tre år sedan hittade jag CrossFit

Varför började du med CrossFit?Mina mål med denna träningsform är att utveckla min fysiska och psykiska hälsa, och i och med det inspirera andra!

Varför vill du rekommendera CrossFit till andra?Det är en härlig stämning, alla pushar varandra, och alltid lika kul att se när någon sätter ett PB eller fixar din första rep av någon avancerad övning, det är äkta lycka 🙂

Carolina Pettersson

Carro crossfitnora.jpgÅlder: 27

Yrke: Studerar till biomedicinsk analytiker laboratoriemedicin

Träningsbakgrund: Armbrytning på elitnivå (7år), gymträning sedan 15års ålder, CrossFit (5år)

Varför började du med CrossFit?: Jag trivdes med min träning på gym tillsammans med armbrytningen men när man väl upptäckte CrossFit var man fast, inte bara för att det är så fruktansvärt roligt utan även så komplett som träningsform.

Varför vill du rekommendera CrossFit till andra?: När man kör CF behöver man inte ”tvinga” iväg sig till gymmet, snarare tvärtom, passar alla, bara man är beredd att lära sig nya saker och pressa sig en smula 🙂

Linus Eriksson39930163_242414459796085_212639716246290432_n

Ålder: 26 år gammal

Yrke: Arbetar som målare

Träningsbakgrund:  Har spelat hockey sen 5-6års ålder. Gym, fotboll, golf och tennis.

Varför jag började med CF: Började med CF då fysträningen till alla sporter jag utövat varit mycket roligt. Följde med några vänner och testade på ett cf pass och det passade mig bra.

Varför vill jag rekommendera detta till andra: Du blir piggare i det vardagliga liv

et och oavsett vilket mål man har med sin träning så passar crossfit alla då man kan anpassa allting efter egen förmåga. Crossfit kommer göra dig starkare, både fysiskt och mentalt.

Daniel Spångberg

Ålder: 39

Yrke: Kock

Träningsbakgrund: Basket,styrketräning/styrkelyft

Varför började jag med CF: tröttnade på att träna själv på gym och lägger många timmar av sin fritid så måste det vara roligt att träna. Så jag provade ett CrossFit-pass sedan var det kört😀

Varför vill jag rekommendera detta till andra: Extremt rolig tränings form som funkar för alla.

27867543_10155984324354774_5425358984088528010_n

Semitha Sjöqvist (KB)

Ålder: 46

Yrke: Lärare i musik och matematik.

Träningsbakgrund: Började att sporta lite senare i livet. Men håller nu på med cykling, lite löpning, CF och KB.

Varför jag började med KB: Hörde talas det redan 2012 då min man tränade på Peaklife. Tänkte :
” hur svårt eller kul kan det vara att stå och svinga med ett järnklot” 2015 gick det en kurs i KB-sport på boxen jag tänkte att prova kan man alltid göra. Men jag blev fast. Att det skulle bli min nya favorit hade jag aldrig trott. Det är inte försent att ändra sig.

Varför vill jag rekommendera detta till andra: Det är en rolig och allsidig träningsform. Man kan lätt anpassa vikterna efter behov.

42472994_248946729139309_6384159540484505600_n

Annonser